Tê tay chân mùa đông đang cảnh báo cho bạn những bệnh gì?

38

Tê tay chân mùa đông đang cảnh báo cho bạn những bệnh gì và cách khắc phục chúng ra sao sẽ được hướng dẫn trong bài viết dưới đây. Hãy cùng theo dõi để bạn có thêm kinh nghiệm trong xử lý việc bị tê tay khi trời lạnh đang sắp đến gần này nhé.

Vào mùa lạnh, có rất nhiều người bị tê bì chân tay. Một số chuyên gia y tế khuyến cáo chúng ta cần hết sức cảnh giác, không nên coi thường vì nó có thể liên quan đến một số bệnh nguy hiểm khác. Đấy là những bệnh gì sẽ được chia sẻ ngay sau đây.

Tê tay chân mùa đông cảnh báo bệnh gì?

1. Thoái hóa đốt sống cổ

Triệu chứng ban đầu của người bị thoái hóa đốt sống cổ là thường xuyên bị đau mỏi cổ và các hội chứng đau cổ khác. Nguyên nhân của tình trạng trên là do chèn ép các rễ thần kinh ở lỗ hoạt dịch của đốt sống. Các triệu chứng như dị cảm cánh tay, cẳng tay và bàn tay được phối hợp với nhau. Đau thần kinh cánh tay rất dữ dội, gai sống cổ và vai, đau lan xuống cánh tay, mặt ngoài cánh tay, khuỷu tay, xuống ngón trỏ và ngón cái. Vì vậy, bạn cần sớm đi khám để được điều trị kịp thời.

2. Hội chứng ống cổ tay

Đối tượng thường gặp của hội chứng này là phụ nữ từ 35 tuổi trở lên, công nhân dệt may, nội trợ, tiểu thương, nhân viên văn phòng thường xuyên làm việc với bàn phím máy tính. Các triệu chứng của hội chứng này bắt đầu từ việc tê bì lòng bàn tay, ngón trỏ và ngón giữa. Đôi khi những cơn đau này cũng làm người bệnh thức giấc vào ban đêm khi đang ngủ, nhưng nó sẽ tạm thời biến mất nếu bạn thức dậy, vung tay qua lại một lúc. Tuy nhiên, tình trạng này nếu để lâu không chữa trị sẽ dẫn đến nguy cơ rối loạn vận động, teo cơ, tắc nghẽn mạch máu…

tê tay chân mùa đông

Hội chứng ống cổ tay

3. Xơ vữa động mạch

Đôi khi người bệnh có cảm giác tê ở ngón tay, ngón chân, có khi cảm thấy đau như kim châm. Sau đó, triệu chứng nặng hơn, thường xuyên hơn và lan xuống cánh tay, thậm chí có khi lên đầu. Đây được coi là những dấu hiệu cảnh báo chính của bệnh xơ vữa động mạch mà bạn cần chú ý đến.

4. Rối loạn chuyển hóa

Với triệu chứng tê bì tay chân điển hình, có đến 30% trường hợp viêm dây thần kinh ngoại biên là do đái tháo đường. Đặc biệt, 2/3 bệnh nhân đái tháo đường bị tổn thương dây thần kinh, tùy theo giai đoạn bệnh. Ngoài ra, triệu chứng trên còn cảnh báo nguy cơ sớm về rối loạn mỡ máu và béo phì, rối loạn thận, rối loạn mô liên kết, mất cân bằng hormone, ung thư hoặc một số khối u lành tính chèn ép lên dây thần kinh.

5. Thiếu vitamin

Trường hợp này thường gặp ở người già, phụ nữ có thai, trẻ gầy yếu, suy nhược, biếng ăn do thiếu vitamin E, B1, B6, B12, axit folic, canxi, kali,… những vitamin này cần thiết cho chức năng của hệ thần kinh. Thiếu vitamin B12 có thể gây thiếu máu, một trong những nguyên nhân gây viêm dây thần kinh ngoại biên, trong khi thừa vitamin B6 cũng có thể gây phù và tê tay chân.

tê tay chân mùa đông

Thiếu vitamin

6. Nhiễm độc

Hiện nay, do ô nhiễm môi trường, trong đó có không khí, nguồn nước là những tác nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm cho con người. Điển hình là các chất độc trong môi trường như chì, thủy ngân, asen, thallium hay một số chất thải công nghiệp gây ô nhiễm môi trường. Hơn nữa, một số hóa chất được sử dụng trong thuốc điều trị ung thư hoặc thuốc kháng sinh có thể gây ra tác dụng phụ tê tay và chân. Ngoài ra, uống rượu bia còn có thể khiến chúng ta bị ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh, làm giảm khả năng hoạt động của não bộ.

Khắc phục bệnh bị tê tay chân mùa đông

1. Giữ ấm cơ thể

  • Trời lạnh, bạn cần đặc biệt chú ý giữ ấm tay chân, nhất là bàn chân. Nên sử dụng các loại tất tay, chân mềm mại và có khả năng giữ ấm cũng như thấm hút mồ hôi tốt.
  • Buổi tối trước khi đi ngủ ngâm chân, tay của bạn vào nước ấm pha chút muối khoảng 10-15 phút. Lau khô và đi tất ấm, nhớ tuyệt đối không để tay chân tiếp xúc với mặt đất, nước lạnh.
  • Bạn có thể ngâm vào nước ngâm tay và chân một ít tinh dầu hoa cúc, quế hoặc oải hương vì chúng giúp lưu thông máu dễ dàng hơn.
  • Ngoài ra, không nên đi tất tay hoặc quần áo quá chật để giữ ấm, vì như vậy sẽ không tốt cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể.
tê tay chân mùa đông

Giữ ấm cơ thể

2. Hoạt động thể chất thường xuyên

Tập thể dục nhiều hơn sẽ “làm ấm” cơ thể, tăng cường và điều hòa lưu thông máu. Đừng để chân tay “ngủ yên” trong những đôi tất ấm áp. Vận động chân tay thường xuyên để giúp giãn nở mạch máu và cải thiện quá trình lưu thông máu. Da tay chân của bạn sẽ không bị tái và lạnh.

3. Ăn uống hợp lý

Những món ăn chứa nhiều calo và chất béo sẽ là lựa chọn của bạn trong mùa đông lạnh giá vì chúng cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng để sản sinh ra nhiệt “làm nóng” cơ thể. Ngoài ra, đừng quên bổ sung các loại vitamin nhóm B, vitamin C, E và axit amin. Các loại vitamin và khoáng chất này giúp tăng lượng hồng cầu trong máu, tăng cường sức đề kháng. Và bạn vẫn nên ăn nhiều cà rốt, súp lơ cà chua, ớt, tiêu,…

Giờ thì bạn đã biết nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng tê tay chân mùa đông như thế nào rồi phải không. Nên nhớ bạn không được chủ quan với những gì đang diễn ra mà phải thật cẩn thận và chú ý đến chúng. Nếu bạn cảm thấy không an tâm thì việc tìm đến sự trợ giúp từ bác sĩ là điều hoàn toàn thích hợp nhé.

Bình luận