Suy dinh dưỡng khi mang thai ảnh hưởng đến mẹ và con như thế nào?

58

Suy dinh dưỡng khi mang thai ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của cả mẹ và con sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây cho bạn tham khảo. Cũng như cho bạn biết được mình đã sơ ý làm những gì khiến cơ thể xuất hiện tình trạng suy dinh dưỡng bào thai này.

Suy dinh dưỡng thai kỳ nghe có vẻ bất khả thi nhưng chúng vẫn thường xảy ra khi bạn đang mang thai. Vì không cung cấp đủ chất dinh dưỡng trước và trong quá trình thụ thai nên tình trạng thường có thể bắt đầu phát sinh. Nếu bạn đã và đang chuẩn bị mang thai thì cần bổ sung thêm kiến thức về suy dinh dưỡng khi mang thai dưới đây.

Suy dinh dưỡng khi mang thai là gì?

Suy dinh dưỡng khi mang thai là tình trạng thai nhi trong bụng mẹ phát triển chậm hoặc kém. Đây là dạng suy dinh dưỡng sớm nhất, trẻ sinh ra không nặng 2,5kg dù đủ tháng. Qua khám thai, có thể phát hiện sớm tình trạng này dựa trên các thông số như vòng bụng, chiều cao tử cung, cân nặng. Các bác sĩ có thể chẩn đoán được kích thước vòng bụng có phù hợp với độ tuổi của thai nhi hay không để từ đó phát triển thai bình thường hay kém phát triển.

Những việc làm khiến bạn bị suy dinh dưỡng khi mang thai

1. Thiếu sắt

Nếu bạn không bổ sung đủ sắt trong thai kỳ thì việc dưỡng thai sẽ không hiệu quả, trẻ sinh ra dễ bị nhiễm trùng, nhẹ cân, kém thông minh… hay nói cách khác là thai đã bị suy dinh dưỡng rồi.

2. Ăn quá nhiều

Bạn ăn nhiều nhưng dinh dưỡng kém cộng với việc ăn uống không đủ chất cũng sẽ khiến thai nhi bị thiếu vi chất dẫn đến chậm phát triển. Ăn quá nhiều dẫn đến thừa cân, béo phì cũng có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi như sinh non, sinh mổ, tiểu đường, thậm chí là thai chết lưu. Đối với bạn, ăn quá no còn dễ mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, tiền sản giật.

3. Ăn về đêm

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, việc ăn đêm không những không cung cấp dinh dưỡng gì cho thai nhi mà còn gây hại cho mẹ rất nhiều. Trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, bạn chỉ nên uống một ly sữa ấm để ngủ ngon hơn và có lợi cho sức khỏe của bạn cũng như thai nhi.

suy dinh dưỡng khi mang thai

Ăn quá nhiều và ăn về đêm

4. Bổ sung canxi sớm

Không như nhiều người nghĩ bổ sung canxi sớm là tốt, đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Dùng quá nhiều và sớm sẽ khiến canxi tích tụ trong bánh rau, làm giảm chất lượng bánh rau, giảm chuyển hóa chất dinh dưỡng khiến thai kém phát triển. Bạn nếu uống quá nhiều canxi cũng có thể bị sỏi đường tiết niệu, sỏi thận.

5. Nhau thai kém phát triển

Sự phát triển của nhau thai cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nhau thai kiểm soát việc vận chuyển hormone và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho thai nhi. Nhau thai nhỏ hơn khiến các sản phẩm chuyển hóa vào thai nhi giảm đi, cản trở quá trình hấp thu chất dinh dưỡng của mẹ nên dễ bị còi cọc sau sinh.

6. Môi trường, công việc của bạn khi mang thai

Môi trường ở đây bao gồm môi trường sống, môi trường xã hội, môi trường làm việc, điều kiện làm việc… đều ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Nếu môi trường sống của bạn không tốt như áp lực, ô nhiễm và làm việc vất vả thì sẽ không có đủ các yếu tố như năng lượng, thể chất và sự an toàn để giúp thai nhi phát triển toàn diện.

suy dinh dưỡng khi mang thai

Môi trường, công việc của bạn khi mang thai

Thai nhi suy dinh dưỡng có sao không?

1. Sinh non, dị tật bẩm sinh

Khi mang thai, bạn nhận thấy môi mình đột ngột bị khô, đau và loét miệng là do nhiệt miệng. Điều đó chứng tỏ bạn đang thiếu nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin B12, kẽm và đặc biệt là axit folic. Trong đó, axit folic là dưỡng chất đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Sự thiếu hụt axit folic có thể gây ra dị tật bẩm sinh ở ống thần kinh. 

Ngoài ra, phụ nữ mang thai có lượng axit folic thấp có nguy cơ sinh non cao gấp 2 lần so với những phụ nữ cung cấp đầy đủ dưỡng chất này. Để bổ sung axit folic khi mang thai, bạn chú ý bổ sung các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, bông cải xanh, đậu lăng. Ngoài ra, bơ, nước ép trái cây và trái cây cũng rất giàu axit folic.

suy dinh dưỡng khi mang thai

Bạn có thể sinh non, dị tật bẩm sinh

2. Thai chết lưu

Nếu bạn bị suy dinh dưỡng, thai nhi có thể bị chết lưu hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Hiện nay, tuy trường hợp này rất hiếm nhưng vẫn xảy ra nhưng bạn không nên bỏ qua hậu quả này và cần thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh.

3. Trẻ chậm phát triển thể chất

Chế độ dinh dưỡng không phù hợp hay bé thiếu nhiều chất dinh dưỡng và calo còn dễ khiến bạn sinh non. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi, bạn nên tiêu thụ khoảng 2.200 calo trong 3 tháng đầu, tối đa 2.300 – 2.500 calo trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối.

Chế độ ăn uống không đúng cách hoặc thiếu vitamin, các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi có thể khiến bé chậm lớn do cơ thể mẹ thiếu hụt nguồn dinh dưỡng. Ngoài ra cần ăn đủ rau xanh và hoa quả, để cơ thể có nhiều khoáng chất như sắt, đồng, kẽm, canxi, phốt pho cũng như các loại vitamin. Nếu thiếu những thứ này sẽ bị thiếu máu, còi xương, mù lòa do thiếu vitamin A…

Hy vọng từ những thông tin và kiến thức có trong bài viết bạn có thể nhận thức được suy dinh dưỡng khi mang thai là cực kỳ nguy hiểm ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn con. Vậy nên hãy chăm sóc bản thân thật tốt trước khi có quyết định sinh con cũng như cung cấp đầy đủ các dưỡng chất khi bạn đã mang thai rồi nhé.

Bình luận