Máy chạy bộ

Chạy bộ có to bắp chân không? Cách khác phục chân to khi chạy bộ

Chạy bộ có to bắp chân không là câu hỏi của nhiều người khi mới bắt đầu tập chạy. Thực tế trong quá trình chạy bộ, tùy thuộc điều kiện cơ thể cũng như bài tập chạy mà cơ bắp…

Ưu và nhược điểm của việc chạy bộ tại nhà và chạy bộ ngoài trời

Hôm nay các bạn hãy cùng chúng tôi xem thử các ưu và nhược điểm của việc chạy bộ tại nhà với máy chạy bộ và chạy bộ ngoài trời nhé! Nhiều người mới chạy bộ thường có câu hỏi…

Tại sao khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải và cách khắc phục

Tại sao chạy bị đau bụng trái hay phải và cách khắc phục như thế nào? nếu trong quá trình chạy bộ không may bạn bị đau bụng trái hoặc phải một cách dữ dội thì phải làm sao, cách…

Chạy bộ vào buổi sáng sớm có tốt cho sức khỏe không?

Chạy thể dục buổi sáng có tốt cho sức khỏe của bạn không. Việc chạy bộ các bạn có thể lựa chọn cho mình một thời điểm luyện tập đa dạng trong ngày từ sáng đến tối. Vậy thì việc…

Nếu như bạn đi bộ 20 phút mỗi ngày có giảm cân không?

Đi bộ giảm cân không, nếu như mỗi ngày bạn đi bộ tầm 20 phút thì có thể giảm cân được hay không. Có một số người cho rằng đi bộ sẽ giúp họ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên…

Chạy bộ bị đau bụng thì phải làm thế nào?

Chạy bộ bị đau bụng nguyên nhân là do đâu? Và đây hầu như  đa số ai chạy bộ cũng đều bị tình trạng này. Tuy nhiên mức độ nặng hay nhẹ của đau bụng ở mỗi người sẽ khác…

Tại sao chạy bộ lại bị ngứa chân? Cách khắc phục như thế nào?

Chạy bộ bị ngứa là vì lý do gì? Làm sao để khắc phục được tình trạng này? Việc tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này sẽ giúp bạn tìm ra được giải pháp khắc phục để có…

Đi bộ nhiều có bị to chân hay không? Và cách đi bộ giúp chân thon

Đi bộ nhiều có bị to chân không là vấn đề rất được nhiều các bạn trẻ quan tâm trước khi tham gia bộ môn này để rèn luyện sức khỏe. Vậy thì điều này có đúng hay là sai…